چای آویشن چندین فواید سلامتی باورنکردنی دارد و اول اینکه این گیاه دارای خواص مختلفی است که برای سلامتی شما مفید است و پس بنشینید و مطالعه کنید تا با فواید شگفت انگیز چای آویشن پودر شده برای سلامتی آشنا شوید.
آویشن گیاهی قوی و بوته‌ای با برگ‌های سبز مایل به خاکستری و عطر و طعم قوی است و این گیاه بومی غرب مدیترانه است اما در مناطق خشک تر و آفتابی تر در سراسر آسیای غربی و جنوب اروپا رشد می کند.
اگرچه آویشن در بیش از شصت نوع موجود است، Thymus vulgaris یا آویشن باغی پرمصرف ترین گونه آشپزی است و علاوه بر این، بیشتر در دستور العمل ها و درمان های تاریخی استفاده می شود، به ویژه در یونان، روم و مصر باستان و اطراف آن.
آویشن نه تنها طعم فوری را به پخت و پز می بخشد، بلکه فواید سلامتی بسیاری را نیز در صورت مصرف تازه یا خشک یا خیسانده برای تهیه چای دارد.
آویشن گیاهی از خانواده نعناع است که دارای مزایای سلامتی فراوانی است و در برابر انواع مشکلات سلامتی موثر است و این گیاه دارای کاربردهای فراوانی است.
علاوه بر این، اسانس آویشن اغلب روی پوست استفاده می شود و این روغن حاوی خواص ضد میکروبی است که ممکن است به پیشگیری از آکنه کمک کند.
یکی دیگر از راه های موثر برای استفاده از آن، تهیه چای آویشن است و متأسفانه، نمی توانید مزایای بالقوه نوشیدن این چای را نادیده بگیرید.
در عوض، به خودتان مدیون هستید که چای آویشن را امتحان کنید و اگر از چای لذت می برید، از فواید بی شمار آن برای سلامتی بهره مند شوید.
چای آویشن را می توان با گیاهان تازه یا خشک تهیه کرد و مواد مغذی در هر وعده بسته به دستور پخت استفاده شده کمی متفاوت خواهد بود و مواد مغذی زیر در 1 قاشق چایخوری برگ آویشن تازه وجود دارد:
70 میلی گرم سدیم
40 میلی گرم پروتئین
196 میلی گرم کربوهیدرات
112 میلی گرم فیبر غذایی
10 میلی گرم چربی
0.80 کیلو کالری
به عنوان یک نقطه مرجع، 1 قاشق چایخوری برگ آویشن خشک حاوی موارد زیر است:
91 میلی گرم پروتئین
74 میلی گرم فا
639 میلی گرم کربوهیدرات
550 میلی گرم سدیم
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.