اکثر مردم قادر به خوردن خرمالو خشک کره ای بدون هیچ گونه عوارض جانبی هستند.
با این حال، اگر کسی قبلا آنها را امتحان نکرده است، خوب است به موارد زیر توجه داشته باشید:
مصرف مقادیر زیاد خرمالو می تواند باعث تشکیل بزوآر شود. بزوآر توده سختی است که می تواند منجر به انسداد معده شود. منبع معتمد دیوسپیروبزوار زیرگروهی از بزوآر است.
Diospyrobezoar مخصوص خرمالو است. تانن ها و فیبر غیرقابل هضم با اسید معده ترکیب می شوند و توده سختی را تشکیل می دهند.
Diospyrobezoars نادر هستند، با یک مقاله تحقیقاتی نشان می دهد که کمتر از 90 مورد منبع مورد اعتماد در سراسر جهان وجود داشته است.
واکنش های آلرژیک به خرمالو نادر است اما ممکن است رخ دهد.
آلرژی ممکن است خفیف باشد، با علائمی مانند معده درد یا حالت تهوع همراه باشد، اما ممکن است آلرژی به خرمالو به شوک آنافیلاکتیک منجر شود.
برخی گزارش ها ارتباط بین آلرژی به لاتکس و احتمال واکنش های آلرژیک به خرمالو را نشان می دهد.
مردم می توانند میوه خرمالو را به روش های مختلف بخورند. برای خوردن خرمالو به تنهایی، افراد می توانند:
آنها را به صورت ورقه ای برش دهید.
آنها را از وسط برش دهید و گوشت را با قاشق جدا کنید.
آنها را مانند یک سیب بخورید.
بهتر است خرمالو را در حالی که هنوز سفت و نارس است خریداری کنید. سپس آنها می توانند در یک کاسه میوه رسیده شوند.
اگر فردی بخواهد روند رسیدن را تسریع کند، می تواند آن را در کنار موز یا سیب قرار دهد. این میوه ها اتیلن را آزاد می کنند که گازی است که به دلیل خواص رسیدن میوه شناخته شده است.
فرد ممکن است خرمالوی فویو را بخورد، چه رسیده باشد و چه نارس. خرمالو هاچیا وقتی نرم باشد بهتر است زیرا تلخی کمتری دارد.
مردم همچنین می توانند خرمالو را به وعده های غذایی خود اضافه کنند. به عنوان مثال، افراد می توانند:
خرمالو خشک را به نان، کیک و سایر محصولات پخته شده اضافه کنید.
از خرمالو تازه در سالاد، ترشی یا سس استفاده کنید.
گوشت را پوره کرده و به ماست یا بستنی اضافه کنید.
خرمالوی خشک یا تازه را به عنوان رویه روی غلات، موسلی یا گرانولا اضافه کنید.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.